2019/06/28
短期間で薄毛を改善したい！そのためにできることは？
短い期間で薄毛を改善したい！
男女問わず、薄毛に悩む現代人が増えているといわれています。
同窓会や合コン、お見合いなど決まった日までに少しでも痩せたいとダイエットする人は多いと思いますが、同じように「いついつまでに少しでも薄毛を改善させたい」と思う人もいるのではないでしょうか。
ハゲや薄毛の改善は時間がかかるものですが、効果的な方法をいくつか合わせて行なうことで、何もしないよりも短期間で薄毛が改善できるかもしれません。
ここでは短期間で薄毛の改善効果が期待できる方法をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
手軽にできて薄毛に効果的な方法
・頭皮マッサージ
薄毛の原因として多いのが「頭皮の血行不良」です。
血行が滞ると毛髪が生え変わるサイクルが乱れ、薄毛の原因になるといわれています。
頭皮マッサージで物理的に頭皮を動かすことで、血流を促し発毛機能が蘇える効果が期待できます。
頭皮マッサージはぐいぐいと強く押すのではなく、やさしいタッチで行なうのがポイント。
耳の上あたりから、円を描くように少しずつ上へとマッサージしていきます。
マッサージ用のブラシを活用するのも良いですね。
美容室のヘッドスパなどでマッサージしてもらうのも良いですが、毎日継続して行なうことで、より短期間での薄毛改善効果が期待できます。
・頭皮に限らず血流を良くすることは重要
頭皮マッサージで頭皮の血流を良くすることはマストですが、頭皮だけでなく全身の血流を良くすることも結果的に頭皮の血行改善につながり、薄毛改善効果が期待できます。
全身の血行を良くする方法としては、ウォーキングなどの有酸素運動はもちろんのこと、お風呂で湯船にゆっくりと浸かって体を温めるのも効果的です。
またミネラルウォーターをたくさん飲むことで体の循環が良くなり、血流も良くなるといわれています。
いろいろな方法を併用することで、より血流が良くなりますのでぜひ合わせて取り組みたいですね。
・バランスの良い食事
発毛機能を高めるにはしっかりと栄養を摂ることも大切です。
ビタミンやミネラル、タンパク質など、バランス良く栄養を摂取することは薄毛の改善に大きな効果が期待できます。
特に現代人は、ビタミンとミネラルが不足しがちだといわれていますので、食事で補えない栄養は「フィンジアサプリ」などサプリメントを活用すると良いでしょう。
・クリニックで治療を受ける
最近はハゲや薄毛の治療に注力しているクリニックが増えていますので、クリニックで薄毛の治療を受けるのも効率的です。
クリニックで治療を受けるメリットは、原因を追求した上で治療をしてもらえるという点。
主に内服薬を用いた治療になると思われますが、原因に合った内服薬を服用することで短期間での薄毛改善が期待できます。
ヘアトニックで頭皮に必要な栄養を与えよう
ここでご紹介した薄毛対策と合わせて、ヘアトニックで頭皮に必要な栄養を与えてあげるのも効果的です。
「フィンジアヘアトニック」は、高いスカルプ効果が期待できる「キャピキシル」と「ピディオキシジル」が配合されていて頭皮環境を良い状態に整えてくれます。
また唐辛子に含まれる「カプサイシン」という成分が、代謝を高めて頭皮を柔らかくしてくれるので、髪の生え変わりサイクルを正しくしてくれる効果も期待できます。
1日2日で薄毛が改善する、ということは難しいかもしれませんが、ここでご紹介した対策方法を継続して行なうことで、効率よく薄毛が改善する可能性がありますのでぜひ取り組んでみてはいかがでしょう。
ひとつの方法だけでなく、いろいろな方法を合わせて行なうのがポイントです。
