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育毛は何歳から始めれば良い?おすすめの育毛開始年齢をご紹介

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薄毛や抜け毛が気になり出す年齢は人それぞれですが、気になってから始める対策は、すでに薄毛や抜け毛が進行している状態です。その進行を食い止める、そして元の状態まで改善していく、となるとかなり大変ですし、現状維持するのがやっと…という可能性もあります。そうならないように、育毛は早めに対策をしておくことが大切です。では、何歳から始めれば良いのでしょうか?育毛年齢としておすすめの年齢は何歳ぐらいなのか、ご紹介していきます。

薄毛や抜け毛って何歳ぐらいから始まる?

薄毛や抜け毛が始まる年齢は、人それぞれとご紹介しました。確かに、20代でもすでに薄毛が始まってかなり進行している人もいれば、中には50代や60代になっても、しっかりと髪の毛がたくさんある、という人もいます。個人差が激しいのですが、いわゆる薄毛や抜け毛が気になり始める、平均年齢を考えてみましょう。

平均はずばり、30代後半です。意外と早い…と思いませんか?薄毛や抜け毛って、40代ぐらいから少しずつ始まるイメージがあります。確かに、目に見えてわかる変化はそれぐらいの年齢かもしれませんが、もう30代中盤から後半ぐらいでは薄毛や抜け毛の進行は始まっている、と考えてください。

髪の毛が弱々しくなっていくので、手で触ってみると髪の毛の質の変化が感じられるはずです。でも、まだ30代後半の段階では始まったばかりなので、ある程度対策をすることで予防ができます。

少しでも早いほうが良い


育毛を始める年齢は、まだ先でいいや…と思っている若い世代も油断するわけにはいきません。始めるのは少しでも若いほうが良いといえます。30代後半ぐらいからなら、それを目安に始めれば良いと思うでしょうが、そうではありません。実は薄毛や抜け毛が始まる前の段階から、お手入れしておくのが理想となります。そうなると、30代前半ぐらいですね。

すでに30歳ぐらいから、頭皮が固くなるなど、何かしらの変化は感じているはずです。疲れのせい、毎日忙しいから…とつい放置してしまいがちなのですが、薄毛や抜け毛が始まるかすかなサインを見逃さず対策を始められると本格的な予防ができます。

できることから始めてみる

若い年代で、本格的な育毛ケアは大変です。育毛剤や毛髪トニックを購入するとしても、若い世代にとってはかなり大きな出費となりますよね。でも、じゃあ何もしないで良いのか…というと進行していくのを待っているだけになってしまいます。

自分でできる気軽なケアとして、頭皮マッサージなどがあります。頭皮が固くなってしまうことが薄毛や抜け毛の原因になるため、少しでも柔らかくほぐしておきましょう。血行が良くなるので、栄養が運ばれやすく髪の毛の成長も促されます。

特に用意するものもなく、自分の手だけでできるケアです。頭皮のマッサージを続けながら、シャンプーを髪の毛や頭皮に優しいものに変える、クレンジングを使って頭皮に付着する汚れをしっかりと落とすなど…できることはたくさんあります。もちろん育毛剤や毛髪トニックも、時期をみて使ってくださいね。

薄毛や抜け毛は、早い人ですでに10代後半から始まってしまいます。男性ホルモンは10代後半から盛んに分泌されるようになるため、それぐらいの年齢から薄毛は始まる可能性が十分あります。始まる年齢は人それぞれなので、少しでも早めの対策をおすすめします。

平均で30歳を過ぎたころから、そろそろかな…と対策を始めましょう。まだ大丈夫…とりあえず様子を見てから…と考えている人は、手遅れになる可能性が高いです。進行してからではなく進行する前から育毛のためのケアを始めて、しっかりと予防したいですね。

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