雨の日は抜け毛が増えやすくなる？雨の日に注意して欲しい頭皮対策

雨天時の抜け毛の原因①　スタイリング剤

雨の日や雨の日が続く梅雨の時期など、雨天と頭皮の関係ってご存知でしょうか。
雨が降ると、空気中の水分量や湿度が高くなります。

髪の毛は水分を吸収しやすい性質を持っていて、この影響によって髪の毛が広がったりクセ毛がひどくなったりして、スタイリング剤が効きずらいといった問題点があります。
また、カラーやパーマ・紫外線の影響で頭皮や頭髪にダメージを受けた時も湿度の影響で髪がまとまりにくいといった原因もあります。
このため、雨の日はより一層スタイリング剤を多めに使ってガッチリヘアスタイルを整えたりする傾向が強いです。

スタイリング剤を多く使用していつものシャンプーと同じ洗い方をしていると、スタイリング剤をしっかり洗い流すことができず毛穴に詰まってしまうために頭皮環境が悪化しやすくなります。
それがきっかけで毛穴に雑菌が繁殖すると、さらに抜け毛がひどくなってしまうことも。

雨天時の抜け毛の原因②　気候の変化によるストレスや体調不良

季節の変わり目や1日の大きい温度変化により体調が不安定になるという人・雨の日に片頭痛が起きやすい人は特に注意して欲しいのですが、悪天候が長く続くと日光浴できる時間が短くなったりストレスなどで自律神経やホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが過剰になることでジヒドロテストステロン（DHT）の分泌が増える原因になります。

DHTの分泌は、抜け毛が増えやすくなるホルモンです。
過去の記事もご参考ください。

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解決案①　頭皮に優しいスタイリング剤に変えてみる

では、これらの雨に向けての頭皮対策はどうするのかというと、短髪な方は地肌にワックスなどのスタイリング剤がつかないように注意しながら使用しましょう。頭皮につけなくても十分スタイリングできますので、両手にとって軽く伸ばしたら、毛先からつけていくように意識してみてください。

解決案②　髪や頭皮が雨に濡れないように気を付ける

当然ですが、髪や頭皮が雨に濡れると、スタイリングが崩れて後からスタイリング剤を足してセットすることになってしまいます。
すると、やはり毛穴にスタイリング剤が詰まりやすくなりますし、雨に濡れることでスタイリング剤が毛穴に浸透しやすく、さらに雨に混じった雑菌が毛穴に入り込んで、炎症の原因になってしまうことも。
雨の日はきちんと傘を差す、帽子をかぶって濡れないように気をつけるなどの対処をすることで、頭皮環境の悪化を防げます。
帽子をかぶる際には、ムレにくいメッシュのものや天然素材で作られたものがおすすめです。
頭部がムレると汗をかきやすくなり、やはりスタイリング剤が毛穴に入り込みやすくなるので注意してください。

解決案③　丁寧なシャンプーで頭皮を清潔に保つ

頭皮環境を守るためにもっとも重要なのが、シャンプーで頭皮を清潔に保つことです。
これまでよりも念入りに髪を洗い、頭皮にスタイリング剤や汚れが残ったままにならないように気をつけましょう。
朝シャンプーをして出かけている人は、夜に行なうように心がけ、眠っている間頭皮にスタイリング剤や汚れがついた状態にならないようにしてください。
スカルプシャンプーなど、毛穴の汚れをしっかり落とすタイプのシャンプーを使用すると、よりすっきり洗い上がります。
汚れをきちんと落としたいからといってゴシゴシと強くこすりすぎないこと、またシャンプー剤が頭皮に残らないようにしっかりと洗い流すことが大切です。

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体の中から頭皮環境を整える

ホルモンバランスの影響などで頭皮環境が悪化している場合には、サプリメントを活用して頭皮の健康に必要な栄養素を摂り入れるのもよいでしょう。
「フィンジアサプリ」は、ケラチンの生成を促す亜鉛や、健やかな毛髪を育てる効果があるとされるノコギリヤシなど、頭皮環境を整えるために必要な成分が豊富に配合されています。先でご紹介した対処法とフィンジアサプリを併用することで、より効率的に雨天時の抜け毛を防ぐことが期待できますので、ぜひ試してみてください。