育毛に効果がある温泉がある？効果的な温泉と効能について

育毛のためにするべきことはたくさんありますが、少しでも早く効果を実感するために、できることは全部やりたい！と考える人も多いはず。育毛に効果があるとされている方法の中に、「温泉」があります。どんな温泉が育毛にいい効果をもたらしてくれるのか、ご紹介していきます。

そもそも温泉で育毛できるの？

温泉は、私たちが暮らす大地から湧き出ているものです。特に日本は、全国各地に温泉がありますよね。そして、それぞれの温泉には効能があります。その効能を求めて温泉に行く人もいるほど。どんなことに効果があるのかは、温泉を選ぶ決め手になりますよね。

では温泉には育毛にも効果があるのでしょうか。実は温泉＝育毛というわけにはいきません。温泉に入ったからいきなり髪の毛がふさふさになるとか、髪の毛が猛スピードで生えていくとか、そんなことがあったら逆に怖いですよね。何事も継続あるのみなので、劇的な変化があるかというと、そういうわけではありません。温泉に入った翌日にいきなり育毛効果が期待できる、というわけではないので気をつけてください。

温泉が育毛に効果を発揮してくれるといわれているのは、その他の理由があるからです。

温泉と育毛の関係を知ろう

温泉で育毛効果があるといわれているのは、入浴で体が温まる→代謝アップという仕組みからです。温泉に入ると、体が温まりますよね。血管が広がって体中の血液が流れやすくなるので、全身に血液がめぐるようになるでしょう。抜け毛や薄毛は頭皮の血行不良も大きな原因となっているため、その原因がなくなれば育毛も期待できるでしょう。髪の毛の成長に必要とされているたんぱく質やビタミンも運ばれやすくなります。

おすすめは炭酸泉

育毛効果がある温泉としておすすめしたいのは、炭酸泉です。炭酸ガスを含んでいる温泉を炭酸泉と呼んでいますが、中に入ると体に気泡がつくのが特徴的。炭酸泉は科学的にも、血管が広がる効果が認められています。湯の中に含まれている炭酸ガスが皮膚から吸収されるのですが、炭酸ガスは二酸化炭素と同じです。そうなると体が酸素を欲するようになり、入ってきた二酸化炭素を外に出す力が強まるため、その結果血管が拡張するという仕組みです。

炭酸泉は体の温度を高めやすいため、育毛促進にも効果が期待できるでしょう。

温泉気分を存分楽しもう

温泉に行くと、蒸しタオルを頭の上にのせて浸かりたくなりますよね。実はこれが育毛効果を高めてくれるのだとか。体は温泉に浸かっていても、さすがに頭皮まで浸かるわけにはいきません。ですが、蒸しタオルをのせることで温泉に入っているのと同じような状態にしてくれます。頭皮が温まって柔らかくなるので、より栄養が運ばれやすくなるでしょう。

入り方にも注意しよう

温泉で育毛効果があると思うと、少しでも長く浸かっていたくなりますが、頑張りすぎは禁物です。のぼせてしまうという健康上の問題もありますし、頭皮の毛穴から汗をかき、そのまま上がってしまうと毛穴に汚れがたまりやすくなります。体を温めることが目的なので、無理しないように気をつけてください。

頭皮マッサージもおすすめ

血行が良くなっているタイミングで頭皮をマッサージすると、よりほぐれて柔らかくなります。育毛剤の成分も浸透しやすくなるため、温泉に入りながらマッサージしてみてください。そして温泉から出たら早めに育毛剤を使いましょう。

自宅でも炭酸泉ができる？

自宅でも炭酸泉を楽しむことができるって知っていますか？実はとても簡単で、入浴剤で炭酸を使っているものを探すだけ。シュワシュワと溶けていく入浴剤は炭酸を使っています。本場の温泉とは少し違うかもしれませんが、少しでも炭酸が入っている湯船に浸かるだけで血行が促進されるはずです。

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