保湿は頭皮環境改善に効果がある？

頭皮の保湿はとても大事！

肌は、適度な潤いがある状態のときが最も強いといわれています。外部からのダメージにも強くなり、細胞が潤って健康な状態を維持しやすくなっているからです。よく「乾燥はお肌の大敵」といいますよね。乾燥している状態が長く続くと肌のバリア機能は弱まり、ちょっとした刺激を受けるだけで荒れてしまいます。頭皮も肌の一部なので、乾燥によって弱くなり、同様に荒れやすく状態が不安定になります。
実際に育毛剤やスカルプエッセンスには保湿成分が含まれていることも多く、頭皮の健康には潤いが大切であるといえるでしょう。

頭皮が乾燥しているとどんな症状が起こるの？

顔や体は、乾燥しているかどうか触ったり目で見たりするとすぐにわかります。しかし、頭皮には髪の毛が生えていて触ってもわかりづらいですし、目で見ることもできません。頭皮が乾燥するとどのような症状が起こるのでしょうか。

頭皮は触っても乾燥しているかどうかわかりづらいですが、髪の毛は触ると「パサついている」という感覚がわかりますよね。また、フケやかゆみも自分で感じられる症状です。頭皮が硬くなっているかどうかは普段から頭皮を触っていないとわからないかもしれませんが、乾燥によって血行が悪くなっていると硬さを感じるはずです。

もしもこのような症状が現れている場合は、頭皮が乾燥している状態です。すぐに対策を始めなくてはなりません。

乾燥させない方法をご紹介！

頭皮の乾燥対策は必須とわかったところで、乾燥させない方法をご紹介します。

保湿成分を含むスカルプエッセンス・シャンプーを使う

薄毛対策のためのシャンプーやスカルプエッセンスには、保湿成分が含まれていることが多いです。毎日1回シャンプーを行い、朝と夜にはスカルプエッセンスを使って保湿成分を頭皮に浸透させましょう。ただし、シャンプーで頭皮の乾燥は悪化することがあります。乾燥を招いてしまう要因となる熱すぎるお湯を使わない、洗浄力の強すぎるシャンプーは避けるなど…正しくシャンプーすることを心がけてくださいね。

フィンジアシャンプーで保湿

前回の記事でもご紹介したフィンジアシャンプーをはじめとした、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。
フィンジアシャンプーには、20種類の独自保湿成分に加えて、センブリやグルチルリチン酸２KなどFINJIAシリーズの共通成分もしっかりと配合しています。
保湿も含めた頭皮ケアをしっかり行えます。

アミノ酸シャンプーは前回の記事でもご紹介しています。ご参考までに！
【暑くなる季節に備えて】フィンジアシャンプーを徹底解説（後編）

頭皮をマッサージする

スカルプエッセンスを使った後、マッサージは必須です。血行を促進させてくれるため、細胞が活性化して健康的な細胞によって潤いが蘇ります。スカルプエッセンスを使うときだけでなく、普段から時間があるときにはマッサージしてあげると頭皮が元気になりやすいです。

頭皮を加湿器で保湿するのもアリ！

頭皮を乾燥させないための方法をご紹介しましたが、日中の乾燥が気になるところです。普段から乾燥対策をするために、おすすめしたいのが「加湿器」です。
加湿器は、乾燥しやすい空気に水蒸気を排出し、室内の湿度を保つために使われています。室温を調整する冷房や暖房は、空気をあっという間に乾燥させてしまうため、頭皮を乾燥させる原因の1つになります。
乾燥した空気はウイルスや雑菌も好むため、健康にも悪影響です。もしも加湿器がない場合、濡れた洗濯物を部屋の中に干しておくだけでも湿度を高める効果があります。高めすぎは禁物ですが、適度な湿度の室内を保てるように工夫して、頭皮の乾燥を防ぎたいですね。

基本はシャンプー・マッサージを習慣づければ問題無し

あまり湿度なんか気にする余裕が無い・・・といった方も多いかと思います。しっかりとシャンプーを行い、時間に余裕が出来れば頭皮マッサージを習慣づけるだけで季節に関係なく頭皮をケアできますので、頭皮が乾燥してきかな。。？と思った時に意識してシャンプーやマッサージを行うと良いです。
適度な保湿を保って健やかな頭皮環境を維持しましょう！